träna hos/med fysioterapeuten

Vid senaste återbesöket så tycket min fysioterapeut att det var dags att gå vidare med träningen och byta ut mina 5 pass i veckan av hemmaträningen till träning i maskiner/ gym. Vilket nu innebär två pass i veckan på gymmet och ett pass hemma. 

Jag fick träna på vilket gym jag ville. Men han erbjöd också att träna där på stället. Antingen så fick jag köpa ett rehabkort och träna i 3 månader. Eller så kunde jag köpa träning med honom.

 

Jag valde att köpa träning med honom - dels för att jag är helt ovan vid att träna i maskiner och jag vill verkligen inte göra fel och få ett stort bakslag. Lokalen är helt nyrenoverad, så det är super fräscht. 

Låter ju som om det ska bli superdyrt. Men nej för rehab ingår i högkostnadsskyddet (och den summan har jag snart kommit upp i).  Att det går på högkostnadsskyddet är för att jag valt en fysio som är ansluten till landstinget och valt träningstider då han har tid att vara med och kolla så att jag gör rätt. (han kommer dock inte att stå och titta bara på mig - det finns fler som rehabtränar i lokalen, så han kommer att cirkulera.)  Fast det känns tryggt och bra att det bara är att hojta om jag vill ha hjälp med att ställa in maskinerna eller om jag vill att han tittar så att jag gör rätt. Så nu har vi bokat dejt 2 gånger i veckan i två månader framåt.

Men att träna inne kräver ju inomhusskor - gissa om jag blev glad då jag fick syn på en skokartong nere i källaren, där låg ett par splitternya skor som jag köpt på rea och sedan  "glömt av" då sandalsäsongen drog igång.

Körde första passet i tisdags. Vilodag onsdag och torsdag och idag är det dags för ett nytt pass med M. Ska bara iväg och vaccinera Trassel nu på morgonen innan det är dags att bege sig in till stan. Sen i helgen får jag köra på med ett pass här hemma igen.