disciplin.....

 ..... jo, det hjälper att vara enveten och disciplinerad. 

Jag följer fortfarande slaviskt de övningar som fysioterapeuten ger mig. Jag har ju nu i några veckor tränat för honom två dagar i veckan i maskinerna och sedan kört hemma träning en dag. Jag är inte tillbaka fullt ut, men jag har inte ont i vila längre och jag kan nu vända mig i sängen om natten utan att vakna av smärta. Så det går på rätt håll. Kommer säkert att bli bakslag - men jag ska framåt!

Sedan är jag glad över att det inte är så tråkigt att köra styrketräning, det kanske beror på att i gymmet är vi 90% rehab patienter och inte en massa hårda muskelknuttar.