..... jo, det hjälper att vara enveten och disciplinerad.
Jag följer fortfarande slaviskt de övningar som fysioterapeuten ger mig. Jag har ju nu i några veckor tränat för honom två dagar i veckan i maskinerna och sedan kört hemma träning en dag. Jag är inte tillbaka fullt ut, men jag har inte ont i vila längre och jag kan nu vända mig i sängen om natten utan att vakna av smärta. Så det går på rätt håll. Kommer säkert att bli bakslag - men jag ska framåt!
Sedan är jag glad över att det inte är så tråkigt att köra styrketräning, det kanske beror på att i gymmet är vi 90% rehab patienter och inte en massa hårda muskelknuttar.
Heja dig! Du har den disciplin jag saknar ...
SvaraRaderaHa en bra måndag!
Kram
Vad bra du kör på och att du märker resultat, det är ju lättare att göra övningarna då tänker jag. Ha en fin måndag!
SvaraRaderaBra jobbat av dig! Sådan disciplin och flit ger helt klart utdelning vilket du redan fått kvitto på.
SvaraRaderaHa en fin måndag!
Så bra jobbat, och visst är det skönt när man ser resultat!
SvaraRaderaSå flitig du är och kul att du börjar se resultat. Kram
SvaraRaderaDisciplin motivation och ren vilja är bra egenskaper vid speciellt rehab och liknande när det är motigt pga smärta och liknande.
SvaraRaderaDu gör det bra 👍
Ditt gym verkar bra 😊
Jag överlevde läkarbesöket men blev lite besviken, hade väl hoppats på mer.
Kram åsa
Du har nåt som jag tyvärr inte har - disciplin. Stor ELOGE, och det bästa och viktigaste är ju att träningen ger resultat:-)
SvaraRaderaBra jobbat, häng i och håll ut! Det är tyvärr alldeles för lätt att tappa sugen när det handlar om träning, råkar jag veta av egen erfarenhet.
SvaraRaderaMycket bra jobbat och när man ser och känner resultat så blir man ändå peppad att fortsätta. Jag strävar på med min övning från fysio, men har samtidigt gått upp till 50% så det blir en del träning där också.
SvaraRadera